供卵机构妈妈缺铁是孕期常见的营养问题,不仅易導(dǎo)致孕妇头晕、乏力,还可能影响胎儿发育,甚至引发早产或新生儿低体重,了解缺铁原因,科学预防至关重要。
孕期血容量较孕前(qián)增加30%-50%,胎儿及胎盘发育需额外储备铁约500-800mg,加上母体血红蛋白合成增加,每日铁需求(qiú)量从非孕期的18mg升至27mg以上,若未(wèi)及时补充,易出现铁负平衡,導(dǎo)致缺铁性贫血。
部分孕妇因孕吐、口味偏好等,减少红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物摄入,植物性铁(如菠菜、豆类)吸(xī)收率不足10%,长期以植物性为主的饮食结构,易導(dǎo)致铁摄入不足,难以满足孕期需求(qiú)。
孕期雌(cí)激素、孕激素水平升高,可能抑制胃酸分泌,影响非血红素铁的吸(xī)收,若同时补充钙剂、锌剂,或饮用咖啡、浓茶,会与铁竞争吸(xī)收通道,进一步降(jiàng)低铁的利用效率,影响铁的转化与储存。
孕期常见的隐性失血,如胃肠道黏膜损伤、痔疮出血、月经未(wèi)净等,每日失血量若超过10ml,即可導(dǎo)致铁流失增加,分娩时的急性失血也会消耗铁储备,但隐性失血常因症状轻微被忽视,长期积累易引发缺铁。